Kismama jóga
Kismamaként fontos a rendszeres testmozgás, ezen túl a jóga segít elmélyíteni azt a különleges kapcsolatot , ami közted és a kisbabád között van.
Mire számíthatsz:
- vázizomzat erősítése
- gátizomtorna
- egyensúlygyakorlatok
- meditáció
- légzőgyakorlatok
- téralkotás
