Hatha hétzáró slow flow

Zárd le hetedet teljesen megnyugodva, és megerősödve vágj bele az új hétfőnek!

#nyugtató #stresszoldó #feszültségoldó
jógázásra hívlak.

Különböző technikákat próbálunk ki a nyugalom eléréshez, így meg tudod tapasztalni, hogy számodra melyik a leghatásosabb.
Mire számíts?
Ászanákra, légzőgyakorlatokra, meditációra, mantrázásra, relaxációra. Egyszóval jógára.
Minden alkalommal kicsit másképp közelítjük meg a feszültségoldást, de mozogni mindig fogunk, és biztos, hogy az óra végére a stressz szinted is csökken majd.
Erre most azt gondolom, mindenkinek nagy szüksége van!

Csatlakozhatsz élőben,
a Hevzso stúdióban, (limitált férőhely van)
vagy online ZOOM-on keresztül.
Ha nem jó neked az időpont, felvételt is kérhetsz, és a számodra alkalmas időben tudsz gyakorolni, megnyugodni.

Adj egy kis időt magadnak, hogy megnyugodhass. Hűvös, sötét őszi esték legjobb programja.

Bejelentkezéssel tudsz részt venni a programon, ide írj kérlek, ha jönnél:

pazonyi@icloud.com

Akkor is írj, ha kérdésed van.