12.jpg

Az órát Bacsa Terka tartja

órajegy: 2500 Ft

Yoga Basic

  • mozgasd át az egész testedet

  • kapcsold ki az elmédet

  • érezd jól magad

  • méregteleníts (izzadj)

  • erősítsd és formáld a tested

  • mozogd ki magadból a feszültséget

  • nyugodj meg

  • zárd le a napodat

  • alapozd meg a másnapodat


Öltözet: kényelmes ruha, pl. tréning+póló vagy jóganaci+felső

Fontos hogy az aktuális fizikai állapotodról mindig tájékoztasd az oktatót, vannak pózok amelyek biz. állapotok fennáltakor ellenjavalltak.

Várunk szeretettel.