claudia-van-zyl-652661-unsplash.jpg

Improvizációs senior táncóra (60+)

Az óra első felében bemelegítő, átmozgató gyakorlatokkal kezdünk talajon vagy állásban. A gyakorlatok mozdulatsorai egyszerűek, harmónikusak, felpezsdítő hatásúak. A foglalkozásra bátran jöhet mindenki pillanatnyi állapotát hozva és azzal dolgozva, nem cél az egyformaság.
A táncóra második felében térben haladó, ismétlődő, ritmusokra fókuszáló lépéssorokat, mozgáskombinációkat gyakorlunk. Amikor már megfelelően be van járatva a test, különböző játékszabályokra épülő improvizációs tánccal foglakozunk.

Gyere el, hogyha szeretnéd élvezni, hogy a testedben vagy, és akárhány évesen szeretnél újra felszabadultan mozogni!

A foglalkozást Garai Júlia tartja