babamama.jpg

 Hána Kata

2018 augusztusába adtam életet kislányomnak, Rózának, majd néhány hónap után visszatértem a sportoláshoz és az edzés tartáshoz. A baba-mama karatét azoknak az anyukáknak fejlesztettem ki, akik szülés után is igénylik az intenzívebb mozgást, és szívesen edzenek kisbabájukkal együtt. A karatés mozdulatok elsajátítása mellett fejlesztjük az erőt és az állóképességet, illetve nagy hangsúlyt fektetünk a nyújtásra és a lazításra, amelyek egyaránt hozzájárulhatnak a szülés utáni testi-lelki regenerációhoz.