babamama.jpg

  Baba-Mama karate

- Harmonikus harcművészet a test, a lélek, a baba és a mama örömére. -

A karate szó hallatán sokan azt gondolják, hogy ez a sport kizárólag a verekedésről szól. Holott a karate valójában egy harcművészet, test és lélek sportja. Mozgásanyagában bőven találunk légzőgyakorlatokat és harmonikus mozgásra épülő formagyakorlatokat is, amelyeket kisbabáddal együtt is biztonságosan végezhetsz.

2018 augusztusában adtam életet kislányomnak, Rózának, majd néhány hónap után visszatértem a sportoláshoz és az edzés tartáshoz. A baba-mama karatét azoknak az anyukáknak fejlesztettem ki, akik szülés után is igénylik az intenzívebb mozgást, és szívesen edzenek kisbabájukkal együtt. A karatés mozdulatok elsajátítása mellett fejlesztjük az erőt és az állóképességet, illetve nagy hangsúlyt fektetünk a nyújtásra és a lazításra, amelyek egyaránt hozzájárulhatnak a szülés utáni testi-lelki regenerációhoz.

Ha kipróbálnál egy rendhagyó baba-mama foglalkozást, várlak téged és kisbabádat 12. kerületi edzéseimen!
➡️ Ha az első alkalommal elhívsz még egy anyukát a babájával, akkor féláron vehettek részt az edzésen.

🤱 Az edzéseket vezeti:

Bácsi-Hána Kata,

2. danos Hayashi-Ha Shito Ryu karate oktató és segítője Rózi :-)

⏰ Edzések időpontja:


minden hétfőn 9:30 - 10:30-ig